勉強しているのに

あんまり気が進むものではないのですが、上司の直接の命令ということもあって、3月に入ってから英会話の勉強をやっています。
英会話の勉強と言っても、そこまで本格的なものじゃなくてオンライン英会話に入会して、毎日少しずつ英会話を勉強するというものなんですけどね。
とはいっても、やっぱり仕事が終わってから英会話の勉強をすると、どうしても寝る時間が遅くなってしまうので、最近、体内時計が狂い気味な実感がヒシヒシと感じます…。
今のままだとどんどん体内時計がズレ込んでしまいそうなので、ちょっと何とかしたいところなんですが、どうしようかなぁ。

[PR]

# by sayaka078 | 2014-03-14 16:44

ひどい冷え

私のお婆ちゃんがひどい冷えに悩まされていて、いつも冷え対策に生姜紅茶を飲んでいます。
私もこの間飲ませてもらったんですが、生姜紅茶ってすごく冷え対策にいいかんじ!
ショウガ紅茶を飲んだら、すぐに身体がふわっと暖かくなって、身体の末端の冷えが解消されるんですよ。
私は今までダイエットスムージーに生姜をすりおろして入れていたのですが、ダイエットスムージーよりも生姜紅茶のほうが冷え対策には効果的かもしれませんね。
生姜ってすごくデトックス効果が高い野菜だとは聞いていましたが、冷え対策にもかなり有効な野菜なんですね。
私もダイエットを兼ねて、デトックス効果と冷え対策に期待しつつ、生姜パワーに頼ってみようかな!
[PR]

# by sayaka078 | 2014-03-14 16:42

健康診断

来週末に会社の定期健康診断があります。
今年の健康診断では、自己負担でAMH値検査と遅延型食物アレルギーの検査を受ける予定です。
アレルギーについてなんて、なかなか調べる機会もないし、丁度いいかなと思って。
しかも、血液検査で簡単に受けられるらしいので、ちょっと楽しみ。
でも私、最近、やたらと卵料理ばかりを食べていたので、コレステロール値がちょっと心配かも…。
まあ、卵の白身中心に食べていたので、そこまで心配することはないかもしれませんが、でも、ってミネラルも沢山含まれている分、とにかくコレステロール多いからねえ…。
[PR]

# by sayaka078 | 2014-03-14 16:39

効果に期待しています

脱毛に効果があると言われている、プエラリアのクリームを買ってみました。
まだ使い始めて3週間目なので、プエラリアクリームの実際の効果はあまり良くわからないんですけど、肌自体はしっとりしていい感じです!
このまま使い続けていれば、ムダ毛も薄くなるかな…って感じかも。
お正月過ぎにはプエラリアのクリームがなくなるので、今度は前のネットショップで、プエラリアの錠剤サプリメントも一緒に買うかもしれません。
せっかくだから、冬の間にプエラリア 副作用に気を付けながら、色々とボディケアをしたいなぁと思っています!
そんなわけで、また今度、毎回使っている美容系のネットショップにお世話になると思います。
[PR]

# by sayaka078 | 2013-12-02 20:36 | ダイビング

カーヴィー

なんか最近めっきり太ってきちゃったので、ダイビングシーズンが本格的に始まる前に、ダイエットをはじめました。
お母さんが使っていた、コアリズムとカーヴィーダンスのDVDを毎日交代で1時間ぐらいやるようにしました。
特にカーヴィーダンスの場合、カーヴィーダンスやっても、あんまりその日は疲れないんだけど、やった次の日は、お尻や足がめっちゃ筋肉痛になったので、それなりに効いてそうです。
ダイエットのためにも、カーヴィーダンス 消費カロリー、しばらくは頑張るぞ~。
[PR]

# by sayaka078 | 2013-12-02 20:34

目標

最近、FXの勉強を始めています。
FXって予備知識も全くない初心者なので、まずはきちんと内容を理解するところからって感じですが…。
早くFXの口座開設をしたいんだけど、今はグッとガマンしています。
とりあえず、FXの無料セミナーに参加してみようかなあ。
まずは、FX 口座開設が目標です!
[PR]

# by sayaka078 | 2013-08-25 03:51

麦茶のかわりに

今までは夏って言ったら必ず大量に麦茶を作り置きして、毎日のように飲むのが習慣でした。
だけど、今年からは思い切ってデトックスティーに変えてみました!
おかげさまで毎日お腹スッキリです!
しかもプーアール茶ベースのデトックスティーだから、すごく飲みやすいのもいい感じです。
[PR]

# by sayaka078 | 2013-07-29 19:47

安全のため

ダイビングは結構危ないスポーツなので、安全対策は必須です。
私もシグナルフロートとカンカン棒を持って毎回ダイビングしています。
ダウンカレントなんかにつかまっちゃったら、簡単に漂流なんてこともありえるもんね。
そのためにも、自分のBCを買うときには、BCDジャケットにだけは気をつけて購入しました。
水の中のスポーツだし、何かあったら即死につながっちゃうから、結構まじめに対策しています。
やっぱりダイビングの安全対策が一番大事です!
[PR]

# by sayaka078 | 2013-05-25 13:01 | ダイビング

ガードアイテム

ダイビングコンピューターがそろそろボロボロなので、新しいのを…と考えています。
自分の身を守るものですから、ファッションよりも実用性で選びたい!!
四角くて画面が大きいのが見やすくていいかな?
でも、個人的には、可愛いデザインのスキューバプロのエクステンダークアトロとか、スントのDシリーズのダイビングコンピューターが好きなんだけどなぁ…。
結構、迷いますね。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-07-30 18:05 | ダイビング

ビックリ。

北海道に嫁に行った高校の時の友人が、久々に里帰りしてきたので会ってきました。
子供がずいぶん大きくなっててビックリ。そりゃ私も歳を取るわけだ…。
今度は私が彼女の家にお邪魔することになるかもしれません。

北海道はホエールウォッチングができるみたいなので、今度連れて行ってくれるそうです。
まじか!楽しみ!
[PR]

# by sayaka078 | 2012-07-22 21:41

最高の癒し

この間ダイビング友達が、宮古島に潜りに行ってきたそうです。
やはり宮古島の海の青は特別だったとか。私も一度、潜ってみたいなあ。
それとは別に、観光で宮古島の近くにある大神島という小さな島を訪れたそうです。
とにかくなーんにも無くて、時間を忘れてボーッとするには最高の島だったとか。
そういう楽しみもいいもんですねえ。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-07-19 00:44 | ダイビング

船酔いの対策

友達がサーファーなのですが、笑っちゃうことに波酔いでフラフラになってしまうことが多いそうです。
いや、体質のことなんであんま笑えないんですが…。
でもサーフィンするために酔い止めを飲んでいる彼女を見ると、なんだか気の毒になってしまいます。
お父さんが海釣り派なので、船酔い対策を聞いてみようかなあ。

でも船酔いって結局、体質が一番問題みたいだし、どのぐらい酔い止めが効くかなんて個人差なんだよね。
船酔い対策で万全なのって多分無いんだろうなぁ。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-07-09 00:09 | ダイビング

もうすぐ・・・

もうちょっとしたら夏祭りです!
うちの方は今年は普通に開催されるみたい。

今年は自分で浴衣を着て参加したいなあと思っています。
このサイトをみて、ガッツリと浴衣 暑さ対策を練っています。
暑くて熱射病になっちゃったら、どうしようもないもんね。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-06-26 00:08

ダイエット

ダイエット3ヶ月目!!
そこそこ効果が出てきましたよ!さすがトマトダイエット!
毎晩トマトジュースばっかり飲んだかいがありました(笑)
当然だけど、一緒にレッグマジックサークルも頑張っています。
レッグマジックサークルって高いから、絶対に元を取らないとね(笑)

今年は沖縄で水着をかっこよく着たいので、もうちょっと頑張るつもりです。

ちなみに両親は北海道に行ってしまいました…(笑)
[PR]

# by sayaka078 | 2012-06-07 14:15 | ダイビング

すごい!

ダイビングショップでよく一緒になる方が、潜水士試験に合格したそうです。
勉強期間はなんと1ヶ月!
そんな短期間の勉強で合格できるもんなのかな!?
なんかちょっとびっくりです。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-05-07 22:52 | ダイビング

紫外線怖い

会社の用事で1時間ほど外出して買い物してきたんですが、両手がふさがっていたために日傘がさせず、あっさり日焼けしちゃいました(泣)
あーもう、せっかく今まで色々とパックしたり、日焼け止め塗ったりして、日焼け対策を頑張ってきたのになー(泣)
帰ったらしっかり紫外線のダメージケアしないと…。
[PR]

# by sayaka078 | 2012-03-29 17:57 | ダイビング

小笠原

今度の小笠原旅行は、ダイビングも楽しみだけど、ホエールウォッチングも楽しみ!
どんだけ迫力があるのか、今からどきどきしています。
この間から、ダイビングを始めたいって騒いでる子と一緒に行く予定。
お天気、晴れますように。

ホエールウォッチングはやっぱり晴れてないとね!!
[PR]

# by sayaka078 | 2012-03-29 17:57 | 日記