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勉強しているのに

あんまり気が進むものではないのですが、上司の直接の命令ということもあって、3月に入ってから英会話の勉強をやっています。
英会話の勉強と言っても、そこまで本格的なものじゃなくてオンライン英会話に入会して、毎日少しずつ英会話を勉強するというものなんですけどね。
とはいっても、やっぱり仕事が終わってから英会話の勉強をすると、どうしても寝る時間が遅くなってしまうので、最近、体内時計が狂い気味な実感がヒシヒシと感じます…。
今のままだとどんどん体内時計がズレ込んでしまいそうなので、ちょっと何とかしたいところなんですが、どうしようかなぁ。

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by sayaka078 | 2014-03-14 16:44

ひどい冷え

私のお婆ちゃんがひどい冷えに悩まされていて、いつも冷え対策に生姜紅茶を飲んでいます。
私もこの間飲ませてもらったんですが、生姜紅茶ってすごく冷え対策にいいかんじ!
ショウガ紅茶を飲んだら、すぐに身体がふわっと暖かくなって、身体の末端の冷えが解消されるんですよ。
私は今までダイエットスムージーに生姜をすりおろして入れていたのですが、ダイエットスムージーよりも生姜紅茶のほうが冷え対策には効果的かもしれませんね。
生姜ってすごくデトックス効果が高い野菜だとは聞いていましたが、冷え対策にもかなり有効な野菜なんですね。
私もダイエットを兼ねて、デトックス効果と冷え対策に期待しつつ、生姜パワーに頼ってみようかな!
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by sayaka078 | 2014-03-14 16:42

健康診断

来週末に会社の定期健康診断があります。
今年の健康診断では、自己負担でAMH値検査と遅延型食物アレルギーの検査を受ける予定です。
アレルギーについてなんて、なかなか調べる機会もないし、丁度いいかなと思って。
しかも、血液検査で簡単に受けられるらしいので、ちょっと楽しみ。
でも私、最近、やたらと卵料理ばかりを食べていたので、コレステロール値がちょっと心配かも…。
まあ、卵の白身中心に食べていたので、そこまで心配することはないかもしれませんが、でも、ってミネラルも沢山含まれている分、とにかくコレステロール多いからねえ…。
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by sayaka078 | 2014-03-14 16:39